ハリウッドセレブから人気に火がついた「チアシード」が日本をも席巻
ハリウッドセレブたちが愛用していることから、今や大人気のスーパーフード、チアシード。ボリビアなどの中南米原産の種子植物で、現地では古来から食べられているそうです。
チアシード=強さの種という意味があり、栄養価が高いのが特長。9種類の必須アミノ酸もすべて含む奇跡の種子植物とも呼ばれています。また、人間の体内では合成することのできないオメガ3脂肪酸のひとつ「αリノレン酸」を豊富に含んでいます。αリノレン酸は美肌や美容効果のほか、アレルギー緩和、中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させるなど、健康面でも重要な役割を持っています。
ゴマのような小さな粒で、無味無臭。どんな食材とも相性がよく、いろいろなお惣菜や料理などに使われてはいますが、美容や健康意識が高い人以外からは「どんな食べ方をしたらいいのか、わからない」という声が聞かれます。