<h4><strong>ダイエット中も安心！　むね肉の低糖質唐揚げ</strong></h4> <p>糖質制限の食事におすすめ鶏肉も、唐揚げにすると、衣の小麦粉や片栗粉で糖質アップ。そこで、大豆粉や糖質の少ないきな粉を少量の小麦粉と混ぜ、できるだけ薄めにつけて揚げた唐揚げが、こちら。糖質は1個あたり通常の約半量の2ｇ～2.6ｇ。冷凍のまま揚げれば、サクサクジューシー！　さらにヘルシーにするなら、電子レンジで温めるか、ぬるま湯で解凍した後、アルミラップで包みトースターで3～5分焼くだけでもOK。</p>